2022.9.13 星期二 贵港 阴转晴
今天是2022年9月13日，壬寅年八月十八，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第458天。
晨跑10公里结束了以后，我又开始直播了，今天选择的直播APP是小红书。
那么，小红书首播效果如何？
废话不多说，还是直接分享一下小红书首播数据吧。
直播时长31分51秒，观看人数44，新增粉丝数0，薯钻数0，互动人数4。
效果的话呢，要比昨天的那个B站好多了。
今天的小红书首播，除了有粉丝互动，我的直播间还被系统推荐到了广场，还收到了直播的第一个点赞，并且还完成了开播任务，获得35薯钻。
明天继续测试，这一次要测试好看视频，也就是百度的产品。
这是很垃圾的一款产品，什么年代了，竟然连4K视频都传不上去！
对了，在我直播的过程中，也就是在站桩时，会时不时地有人走过路过，他们都是在这附近上班的铁饭碗。
我非常厌恶这些人，都是些贱骨头！
为什么这么说呢？
因为他们每次走过我身旁就会故意在那里咳嗽一下，试图影响我直播和站桩，缺德缺到了这种地步，你知道吧？
他们就总以为我耳朵聋了，没有听到他走过来一样，就好像我是一个行尸走肉，感觉不出来他走过来一样。
咳嗽啥？
闲着没事做啊？
都闷着没事干啊？
有病就去医院看病啊，我又不是呼吸道主治医生，总是在那里咳嗽有什么用？
还有我半个多月前晨读的时候也是一样，那时候的我总是喜欢在晨跑结束后，也就是早上8点左右才开始晨读，结果他们走过路过，也总是喜欢故意在我旁边那里咳嗽。
再到后来，为了确保录音质量，为了确保周边没有太多的杂音，我就把时间改为了凌晨5点45分开始晨读，然后晨读完了再去晨跑。
我还曾经在我们的同心同德冠军一家亲的微信群里写过如下这样一封感恩信：
小清老师刚开始给我们建群的时候，虽然不知道小清老师为什么要我们每天重复地朗读《羊皮卷第一卷》，朗读30天才能进入下一卷。
还有安东尼罗宾能量咒语也是每天都要朗读，而且还要发布到群里面来。
但是，我后来发现，这12天的朗读下来我真的是收获满满！
我突然发现自己的口才越来越好了，朗读得也越来越顺畅了，越来越喜欢沉浸在朗读中了，还得到了不少网友的认可和赞扬。
以前我刚开始朗读的时候，总是在意别人怎么看我，然后就会非常喜欢找一个安静的，没人的地方去高声朗读，就是有一种不好意思的感觉。
如果身旁无意中有人走过路过，他们就会故意在那里咳嗽一下，就这么一下，都会把我搞得有些紧张，很快就会打断了思路，甚至忘记了怎么朗读，照着读都会读错。
但是，后来朗读了一周左右，我发现胆子越来越肥了，脸皮也越来越厚了，懂得了放下所谓的面子，再也不会在意别人怎么看我。
即便有人路过，不管他们再怎么咳嗽，我都会直接无视！
因为我已经进入了无我之境，就一直沉浸在这个朗读的氛围里面，没有任何人能打扰到我。
所以，真的非常感恩小清老师给我们搭建的这个平台，非常感恩小清老师给我们布置了每天朗读的这个作业。
对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！
好了，接着就分享一下今天的晨跑数据。
6点12分开始晨跑，最慢6分52秒，最快6分10秒，总里程10.63公里。
运动时间1小时10分12秒，平均配速6分36秒/公里，平均速度9.09公里/小时，平均步频166步/分钟，平均步幅91厘米，步数11663步，消耗了587千卡热量。
感觉依然还是很好，没有一星半点的疲惫感，也是越跑越兴奋，越跑就越是喜悦，所有的烦恼一下子就全都抛诸脑后！
今天是中秋节后上班的第一天，大家都在忙着去上班的路上，只有我一个人在晨跑。
虽然如此，但是我却一点也不觉得孤单，一点也不觉得寂寞空虚冷。
因为还有世间万物跟我一起共情，有路边的花草树木在陪着我，还有天空中飞翔着的小鸟也在陪着我。
今天上午本来想要剪个头发，然后再去做午饭的。
结果发现时间根本就不够用，因为要整理一些曾经用过的老域名，没什么权重，我已经不想要了，就想要把它们都给卖出去，然后再重新买老域名，再继续去搞网站，去折腾。
所以，我只能是吃了午饭，睡个午觉后，再去剪头发。
真是遗憾，今天的午觉又睡过头了，又是睡到了下午5点左右。
下午1点20分左右开始睡，睡着睡着，又是睡了两三个小时，睡得还特别香，这就是每天晨跑10公里的巨大好处，不但可以治愈三高，还可以治愈抑郁症，还可以减肥，还可以充分地解决了每天睡不着的问题！
这难道不香么？
午觉睡醒了以后，我马上拿起来放在桌面上的手机，看看有没有未读消息。
结果还真的有两三位网友给我留言，其中有两位女性网友，她们都是通过我们的同心同德冠军一家亲微信群加的我。
然后呢，她们请教的问题都是一样，都是在夸赞我喜马拉雅音频录制得很好，都在请教我如何录制喜马拉雅音频？
我看到了这些问题后，马上就把录制喜马拉雅音频的视频教程发给了她们。
其实，她们早就在下午两三点时就已经请教了我，但是那时候的我都还在睡梦中，没有办法及时回复她们，我这心里也是挺过意不去的。
还有一位网友，是来自我们贵港覃塘的网友，是我堂哥的老表，他说已经把资料发给了学校的老师，已经成功报名了下一期港北区免费电商直播班。
报完了名，他还问我会不会去？
我说，如果学校给我去复训的话，那我就去。
因为我最近也没什么事情要做，有机会学习当然要去了，这样我就可以加深一下印象，巩固一下前几天学习到的知识，对吧？
何况这是免费的学习机会，是国家出资给我们学习的，能够得到祖国母亲大人的宠幸，何其幸哉！
后来，我洗了把脸，准备看下电视连续剧《大秦赋》。
但是，我发现时间根本就不够，因为我还需要剪头发，我的头发已经有两三天没有剪了，又长长了不少，严重地影响了我的形象！
就在我一边看着微信消息，一边拿出推发器，刚想要剪头发的那一刻，突然发现小清老师在同心同德冠军一家亲微信群发了一条消息。
这是腾讯会议，有同学在会议里面做分享，是一位来自北京的杨艳分享她20天赚60W的秘密。
但是不知道为什么，当我点进去时，发现会议室进不去了，会议都已经结束了，也许是我来得太晚了吧。
接着就是晚上的时间安排，主要是学习为主。
刚开始是在喜马拉雅听周文强老师的音频，也就是晚上6点左右，在喜马拉雅听第621篇——《财商亲子答疑篇3》。
这一篇有好几个系列，其实我在早上晨跑结束回到家后已经在听了第一篇和第二篇，只是当时时间不够，没听完而已。
晚上7点，又在我们的汇播商学院学习播商，也就是我们的汇播商学院第二十二期<短视频直播训练营>！
那么，我们今天主要学习哪方面的内容呢？
汇播商学院第二十二期<短视频直播训练营>第六天直播预告：
如何利用抖音的底层逻辑，轻松上热门？
9月13日，今晚19:00肖鸿志老师将带你深入了解：
1、抖音平台机制有哪些？
2、开启短视频流量密码的五大钥匙
3、新手如何快速涨1000粉丝开通橱窗？
4、掌握起号、数据分析的技巧，让运营效果事半功倍？
学习了大概半小时左右，我发现丁妍之老师也开播了，她在视频号开播，我就过去泡了半小时左右，人很多，很热闹，我在她的直播间里面互动了好几次。
好了，我们今天的自律哥家书就先书写到这里，晚安。
