很多人喜欢看短视频，殊不知，短视频有其潜在的危害性。
短视频的出现，本来是想让现代社会的人们充分利用自己的碎片时间。随着现代社会的工作与生活节奏越来越快，碎片化时间也越来越多。比如在等电梯的时候，等着外卖到达的时候，无事可干，会很无聊，怎样充分利用碎片化时间呢？短视频就慢慢应运而生了。这种短视频出现的初衷，有些正面意义，可以缓解人们的碎片时间空虚无聊感觉，缓解学习与工作的紧张情绪。
但随着智能化AI技术的发展，短视频越来越拥有了，根据每个人的喜好主动推送的能力。如果你喜欢看短视频，会有越来越多你喜欢类型的短视频推送给你，让你欲罢不能，不知不觉中消耗了你大量时间。
短视频的一个显著特征就是娱乐性。因为一个短视频，短则15秒，长也不过三分钟，很难在这么短的时间内让你深入学习某项知识。况且你的碎片化时间，只想放松缓解紧张情绪不想再费脑子。甚至有些短视频为了尽短时间的博人眼球，庸俗不堪，低级下流，或者传播错误信息。
因此，短视频的效果是会给你带来短暂的快乐感觉，类似于人抽烟喝酒的那种短暂快乐感觉。如果你看短视频的时间过长，就类似于抽烟喝酒越来越上瘾，越来越欲罢不能。
人的舒适感觉主要分为两种，一种叫多巴胺快乐，一种叫内啡肽快乐。多巴胺快乐的典型特征是短暂高潮容易让人形成成瘾性，这就是抽烟喝酒看短视频带来的快乐感觉。快乐之后是长久的空虚，无聊，甚至因浪费大量时间金钱，伤害到身体，学习生活，工作事业而产生的悔恨自责感觉。内啡肽快乐，容易让人产生长久的愉悦感，俗称的幸福感。虽然这种内啡肽快乐不是很强烈，但却维持的比较久，也不容易形成强烈的成瘾性。比如当你通过长期艰苦的学习后取得了好成绩，当你经过长期紧张的工作后取得了好的工作成绩，当你读完了一本好书后产生内容获得知识的充实感，都是这种内啡肽快乐的典型表现。这种内啡肽快乐是有益于人的长远利益的，因此我们要大力追求内啡肽快乐，不要过度依赖多巴胺快乐。但是因为多巴胺快乐的短期强烈快感，还是让太多的人控制不住自己，沉陷其中，给自己的长远利益带来伤害。
除了上述的多巴胺快乐的危害，短视频的另一大危害之处在于，让人们日益丧失了深度主动学习的能力，只习惯于被动接受大脑浅层思维的东西。时间长了很容易让人形成从众性，盲目性，非理性，冲动性，也很容易被外界忽悠利用欺骗伤害。让人的认知水平局限在很低的层次。一个人的努力决定了他的下限，但一个人的认知水平决定了他的上限。就是凭运气赚的钱或得到的地位，将来也会因认知水平的局限而亏回去或者归还回去。
如果一个人对短视频越来越上瘾，那么就背离了短视频的初衷，把本来是应该用于主动学习的大量宝贵时间浪费在了短视频上面。
其实不光是短视频，那些没有很多营养的无聊影视剧，网络小说等等，虽然时间很长，但更是浪费人的时间，让人荒度光阴一事无成。你可以看一下，富人与有地位的人，谁整天沉迷于电视剧与网络小说？富人与有地位的人之所以成为现在的成就，还不是懂得复利思维与长期自律的主动学习能力，把时间用于真正对自己长远发展有利的方面，比如深度学习真正的知识，扩展自己的有效人脉，等等。
有人会说，短视频里也有很多知识啊！确实不错，有一部分短视频是有一定的知识成分的。但是这些知识都是碎片化的，不成系统的。一个人很难通过看大量的短视频来掌握某个领域的系统知识，反而会被某些错误知识的短视频带偏，或者因大量的碎片化知识，让自己的大脑思维更加混乱，很难看清与判断某个事情的本质与底层逻辑。让自己的认知水平不但得不到提高，反而有可能降低。
因此，希望人们不要浪费大量宝贵时间过度的沉迷于短视频，只是偶尔利用碎片化时间适当看看就好了，还是要把大量长期的宝贵时间用于深度学习。只有这种长期的主动学习，主动搜索自己需要知识的能力，才会让你的认知水平逐步得到提高，让你的长期利益得到更大的发展。
