今天双十一，你准备买买买嘛，曾经我也是每年双十一都盯着购物车下单，等着快递一个接一个到家，还深陷各种优惠券和满减活动，计算300减30,2件八折，3件7折，那个更合算中不能自拔。

最夸张的一次，有一年双十一买了6000多块钱的衣服，到货后又发现真正合身的并不多，有些鸡肋。理性消费，就算商家折扣力度再大，也不会是亏本买卖，多的是降价打折处理过季商品。

2019年，我利用搬家机会，开始清理衣柜，丢掉平日不穿的物品，来一次断舍离。

大清理之后，家里少很多东西，但生活没有任何不便，反而清爽很多，更有意思的是，我居然通过二手物品，在闲鱼赚了7000块。那时我意识到，生活需要断舍离。

《断舍离》就是把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，无论人、物、情。

物品是一面能映照出真实自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。

家里整洁，东西要少；人想要状态好，需舍弃烦恼和牵挂，精神放松。

一、先给思想减负

社会时钟(social clock)是用来描述个体生命中主要里程碑的心理时钟。它由社会文化背景决定，反映我们生活的社会对我们的期望。

简单说，社会对于重大生活事件的适宜年龄有一致性，如什么时候应该结婚、什么时候生小孩、什么时候应该买房买车，到什么年龄退休，这个一致性会对个体造成社会压力，促使我们到一定年纪后接受某个特定角色。

如果没有按照这个社会时钟，就会变成少数，如果别人都结婚，你一直单身，很容易变成周围人眼中的另类。正因如此，社会催生我们人为地给自己肩上放一个时间枷锁，背着枷锁负重前行。

马德在《允许自己虚度光阴》里说：我慢慢明白为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果，看一本书期待它让我变得深刻，吃饭、游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好，写一个故事说一个心情期待被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历，这些预设的期待如果实现了，长舒一口气，如果没有实现呢，自怨自艾。

然而，真相是我们必须卸下心上的欲念，摆脱社会时钟对自身的敲打，才能真正快乐，找到属于自己的人生路。

不然，你只是按照别人的时间点在走。跟上大部队，还好，跟不上的，会感觉自己是一个loser，但万事万物都有它的时节，看清楚本质才是关键。

二、只买对的，不买贵的

都说就算女人有一柜子衣服，出门的时候，永远都少一件。

如果让你丢掉衣柜里一半的衣服，一半的包，你的生活不会受到任何影响，反而会更轻便，你要认清很多衣柜里的衣服一年都没有穿过一两次，摆在里面只是占用空间。

如果用2件不常穿的衣服换一件使用概率更高的衣物，衣物质感会提升不少，断离舍教你通过限制总量，更加严格地筛选自己喜欢的物品，自然而然地提升了品味。

多根本不代表好。

三、把不用的物品送给需要的人

把自己用不着的东西送给有需要的人时，要说“请收下”，不能说“给你”。不用用施舍的心态送给别人东西，也不要期待你帮助别人，对方一定会感谢你。

我在西藏旅游期间，遇到几个藏族女孩，她们留了联系方式，说姐姐家里有不穿的衣服可以寄给我。搬家之前整理好几件衣服，送去邮局，接待的工作人员看到西藏日喀则，说这是今天发得最远的快递。那一刻感觉很幸福，力所能及地帮助别人，你只需要做，无需计较结果。

四、不用就卖，资源回收利用

生活中的很多认知都是在不经意的小事中被颠覆的。你以为毫无用处，没有人会买的东西，可能在世界的某处地方，真的有人需要。

我曾闲鱼上把一件商务衬衫和裙子搭配起来一起销售，有个人问我，能不能便宜地卖给她，但她给的价格实在太低了，我有点舍不得，犹豫之后拒绝了。

后面她说，她是一个全职妈妈，刚准备上班，想买一件职业一点的衣服，现在不卖也没关系，等她发工资再来看看。听了莫名很心酸，谁没有困难时候呢，立马打包卖给了她。

物品要用才有价值，物品处于恰当的位置，才能展现美感。与人为善，多为人着想，断舍离，有舍有得。

蒋勋曾说：人离开三样东西活不下去，分别是水、空气、土地，但他们都是免费的。

《此生未完成》是复旦大学青年教师于娟遗作，她在和晚期癌症抗争一年又四个月之后离世，留下一本警醒世人的书。

文中所说：我曾经的野心是两三年搞个副教授做做，于是开始拼命想发文章，搞课题，虽然对实现副教授的目标后该干甚，我非常茫然，为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的傻事，得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。

在生死临界点的时候你会发现，任何的加班，给自己太大的压力，买房买车的需求，都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

断舍离就是在人生过程中必须要放弃的生活环境、个人欲望和处事态度，放弃的过程也就是成长的过程。